午睡『趴手臂』小心睡出問題來!



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b0913
2002-07-27, 02:51 PM
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!


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上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。

經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。

有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。

因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。

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vvcvc
2002-07-27, 05:54 PM
其實只要是趴著睡都不好
但...現實生活下
實在很難讓你想睡都能躺著睡
這就是所謂的文明病吧

迷糊蛋
2002-07-27, 06:02 PM
我趴著睡已有十二年的經驗了...小一~高三...午睡皆是如此

rock
2002-07-27, 06:04 PM
還好公司空間寬敞....
可以躺著睡~~

綠茶和紅茶
2002-07-27, 06:09 PM
午睡時間太短了,等到快睡著了就上課了...
所以乾脆不睡---而且趴著睡真的挺難過的...+_+(手會痛..)

2002-07-27, 07:04 PM
我也是因為手會痛…所以都拿東西墊

msjakpo
2002-07-27, 08:21 PM
最初由 迷糊蛋 發表
我趴著睡已有十二年的經驗了...小一~高三...午睡皆是如此 黑ㄟ
希望學校每人發一張床