apencilbox
2002-07-08, 11:30 PM
應該有很多人想增肥ㄅ?
我目前176cm 60kg
我食量跟一般男生是一樣ㄉ..不多也不少
不過看起來就是瘦瘦ㄉ
..沒肉就沒法ㄗ練肌肉
有人來提攻增肥密方ㄇ?
要健康ㄉ呦~不要肥ㄌ身體卻賠ㄌ健康.
大家一起來討論ㄅ
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肥來自於過多的油脂∼
且不知您健康的定義和在?
肥=\=壯碩
脂肪=\=肌肉
apencilbox
2002-07-09, 12:27 AM
就是看起來不會瘦瘦~
但又不是肥ㄗ那種.
正確的說應該是從 瘦ㄗ>>正常人
11cancer
2002-07-09, 01:18 AM
之前有人跟我說"猛吃"
正常人一天吃三餐~想增胖的人就一天吃六餐
早餐~點心~午餐~下午茶~晚餐~宵夜
而且也要多運動才行
不過我是比較偏食而且腸胃不好,所以
到現在都沒成功,一直都是180cm'58kg呀!!
bubble5515
2002-07-09, 01:55 AM
嗯~真是講出我的心聲ㄚ!!
本人身高165..體重50
自己實在不太滿意啦!
每個人看到我都說"你好瘦喔"
氣也晦氣死
好歹我每天也正常飲食(早餐吃不多)外加宵夜
就是不會胖ㄚ~
尤其是手臂
我自己看了都不順眼
就是瘦的可以
大家也幫幫我ㄚ~~~~~~~~~~~~~
paul56
2002-07-09, 10:18 AM
我180 65
但覺得下半身蠻胖的....
多運動就會有肌肉了!!
之前寒假打工是在搬書,一箱一箱的搬
寒假過後,發現手臂變粗了,也有肌肉
jessee780522
2002-07-09, 11:56 AM
我現在165cm......45kg...
我爸叫我吃胖一點去跟人家火拼才不會太難看......=.=|||