【問題】大家的腹肌都是"正"的嗎?



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apencilbox
2002-05-25, 06:14 PM
我的腹肌練歪了啦~:(
有沒有補救的辦法呢~
:boldred:

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ppp0600
2002-05-25, 07:10 PM
你到說說你是怎麼個歪法...我想知道說

gozilla
2002-05-25, 07:22 PM
我的腹肌也是歪歪的!
我在想可不可以先休息一陣子不鍊.等不見後在重鍊

yojean
2002-05-25, 07:23 PM
為什麼我每天仰臥起坐六十下,練了二個月一點痕都沒有。
也沒特別硬.....

apencilbox
2002-05-25, 07:54 PM
就市左右兩排不一樣高..我以經沒練1年ㄌ 還是很清楚@@

ppp0600
2002-05-25, 08:23 PM
這個好像每個人都有點歪吧我也是歪歪的說

TO:yojean
我以前最少一天做300個 純練腹肌的話要屈膝 或腳高身體低 比較有效
結論是 除非你超愛肌肉 否則最後統一的機會很大(我6塊肌 現在剩一塊...=.=")

apencilbox
2002-05-25, 08:25 PM
我的很歪說..
有人能教教正確的仰臥起坐姿勢ㄇ?

2002-05-25, 08:31 PM
其實大部份的人都會有一點點歪啦…如果要比較正的話…就是在練的時候…看那一邊比較歪
就先練那一邊…意思就是假如右邊比較歪…在做仰臥起坐時…就先往左邊做…
這樣右邊就會比較出力…就會正回來…試試看!

-Hero-
2002-05-25, 09:41 PM
我目前己完成天下統一

米達麥亞
2002-05-25, 10:14 PM
年紀大不行了
頭髮跑到胯下
胸肌掉到肚子上