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贊助商連結 vvcvc 2002-03-06, 09:14 AM 學了一些救護後的感想: 人從頸椎開始一直到尾骨...也就是俗稱的龍骨 其實並不是直的 在軍中的標準立正姿式中要求我們達到的標準卻幾乎要我們用自己的力量把這脊椎撐直 這樣會讓骨骼壓迫到神經耶 民俗療法中只靠著幫你整這條龍骨就可以醫好不少病痛了 政府應該正視國人的身體健康才是 否則我們看看那些老將軍的身體狀況(一個比一個差...唐飛就是個例子) 贊助商連結 anakin 2002-03-06, 05:56 PM vvcvc兄: 就我所知 其實立正並不會且無法把他完全撐直說 除非脊椎本身就有椎間盤突出或骨質增生...這樣過度用力才會壓迫到 只要脊椎不要過度前突或後突就好 這種很嚴重的人也不必當兵 那些官很少在立正的吧 應該是我們這種小兵在做的... 個人意見 .. 阿 土 2002-03-06, 06:22 PM 除去一些意外傷害來說 每天定時運動加上早睡早起 , 我覺得當兵反而身體比較健康 嘉義跟淡水每次寒流來都是最低溫 平常不可能早上 06:00 頂著 6-7 度低溫出去跑步 當兵時在嘉義 , 遇到我精實的連長 , 照跑 3000 LEE366 2002-03-06, 07:06 PM 想太多了，我說你就安心的服完你的役吧！ 當兵真的是靠運氣，抽到那堻ㄛO自己的命，我在西莒，你可能沒有聽過吧！我外公過世時，趕著回台灣，要先坐小船到南竿，再坐船到北竿才能上飛機，飛機那天又因為天候不佳不能飛，一直等到了中午不得已才坐「德安」的直昇機回台北，回到台北，又要從松山機場到台北車站坐火車回台南；說這些不是要訴苦，只是當兵大家的運氣都不一樣，當你在外島家中有急事要回來時，坐船要一天，飛機不能飛，那種心急的感覺不是筆墨能形容的，我寧願在台灣當三年兵，也不要在外島當二年兵，在本島你就忍著的，不到二年的時間很快就過去了。 vvcvc 2002-03-06, 07:37 PM 最初由 anakin 發表 vvcvc兄: 就我所知 其實立正並不會且無法把他完全撐直說 除非脊椎本身就有椎間盤突出或骨質增生...這樣過度用力才會壓迫到 只要脊椎不要過度前突或後突就好 這種很嚴重的人也不必當兵 那些官很少在立正的吧 應該是我們這種小兵在做的... 個人意見 .. 就像你現在姿式不良不會立即發現病痛一般 等到年紀一大...很多毛病就都出來了 立正也是一樣...不正確的姿式做久了 神經一定會受到壓迫 anakin 2002-03-06, 09:00 PM vvcvc兄說的沒錯: 但我要補充一下 因為我本身是從事物理治療的工作 每天都會跟一些病人相處及糾正他們的姿勢 所以由我來說明一下腰痛的原因 一般來說會有下背痛的原因常見的有 .. 1.慢性創傷:如姿勢不良 如孕婦等使脊椎受到不正常壓力 2.急性創傷:如骨折(脊椎)脫臼或急性腰薦拉傷等.. 3.椎間盤變性突出或破裂或骨質增生 所以重點來了為什麼椎間盤突出站著會比較舒服呢? 這是因為這樣能避免一些過度前突跟後突(我指脊椎)有時坐著最好五十分鐘起來伸展一下 會對腰跟胸的脊椎跟肌肉會比較舒服喔.. 4.類風濕性關節炎 5.腫瘤 6.骨質疏鬆 7.骨格異常 8.局部發炎或感染(所以有時背痛並不是一定是椎間盤突出有可能是軟組織拉傷) 9.或是脊椎椎體移位 10.肌肉過度緊繃 肌力不足等... 11.其它:如轉位痛 情續不好 或腎臟疾病等.. 12.脊椎側彎 以上所說還只是常見原因一部份而已 一般來說在急性期過後就可開始作運動治療 運動治療可以改善下背痛因姿勢不正確而導致的過度腰椎前突 腹肌肌力 張力之減少ㄅ以及腰直肌 膝直肌 髖曲肌 跟腱緊張等問題 至於治療法我就不詳述了.因為有的問題並非單純化可以解決 不然就沒有中醫傷科西醫復健科存在的道理 還有民俗療法非萬用靈丹 我們很多病人就是被民俗療法越做越嚴重 到最後走投無路才到我們科裡接受治療 絕非是跟vvcvc兄作對 只 是把一些觀念跟大家分享 如果有問題歡迎大家提出來討論 http://home.kimo.com.tw/pta55/b5.jpg rEdS 2002-03-07, 01:22 AM 怎麼我以前當官立正也不會輸給小兵啊 不是所有的官都很爛,當然爛的兵也不少 stw_cbx 2002-03-07, 11:10 AM 其實我是覺得....當兵不會有害身體健康....畢竟現在要你站也不會站很久... 充實心理健康倒是真的! vvcvc 2002-03-07, 11:39 AM 其實剛好最近累的腰酸背痛抱抱怨而已啦 但...當兵在營區裡真的什麼都不能做 會變笨吧...天天又都睡不飽 就算不傷身其實對健康也沒什麼幫助 再說標準立正大概三分鐘就可以讓人流了一身汗了不是嗎 (不是的人一定都在摸魚) 為何會這樣...不就是因為身體本來不該有這樣子負荷 卻硬要讓自己去承受這樣的磨練(聽說不合理的要求都叫磨練) 這樣會好嗎 guessme 2002-03-07, 12:36 PM 我覺得心理層面的影響比較大 裡面有不少人在軍中學會虐待動物...吸煙..喝酒..等等超多 1.我的單位兵超爽..天天喝酒打牌 只有一個主官...他壓力超大...任務粉繁雜 有一天把一隻小小狗抓起來.... 從碼頭丟到海浬...想淹死他 結果小狗自己游回岸邊...我那老大看了火氣超大...用鐵鍊綁住.. 加石頭再丟...狗狗當然回不來啦 後來我都不太趕接近那個碼頭...學弟說看的到一團毛在海上飄啊飄 2.有人當業務士壓力大...天天吸煙...三天一條...我們全島的煙都被他抽光光 他入伍前是某大學籃球隊的...雖會抽煙...一個月抽不到一包(交際用) 退伍時...他已戒不掉啦 3.你有看過超可愛的小狗被打到臉腫的兩個頭大... 不要以為那是那些沒讀書的人幹的...全是大專碩士以上...發洩時打的 被那街狗官虐待...他們就虐待狗 |
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