糖尿病是一種慢性的終身疾病，一旦罹患注定必須終身與它為伍。糖尿病的治療必須靠藥物、運動、飲食三管齊下，病人必須學會照顧自己，使病情能夠穩定地控制，血糖維持正常。糖尿病可分為兩型，第一型糖尿病人及第二型糖尿病人。第一型糖尿病人是由自體免疫機轉所引起。發病的年紀較輕；第二型糖尿病發病的原因是胰島素敏感度降低與分泌量不足，常與肥胖、高血脂、高血壓有關係，肥胖是造成第二型糖尿病最嚴重的危險因素。
我是高危險群嗎？有三種人容易得糖尿病：1.胖子2.家庭中有人得糖尿病3.妊娠糖尿病。
糖尿病的症狀：口渴、消瘦、皮膚受傷不易癒合、皮膚癢、陰部癢、白內障眼底病變、眼睛併發症、週邊神經症狀、腎臟病變、血管病變。糖尿病控制的好壞，可以決定病人得併發症的快慢，控制血糖可預防或延緩併發症的發生。
糖尿病的飲食治療目的：1.供給患者適量，均衡的營養，並使其維持理想體重及正常生長。2.使患者的血糖值控制在正常範圍內。3.避免或延緩併發症的發生。
糖尿病照護的展望：結合醫師、營養師、護理師的人力，發揮團隊服務精神，使糖尿病人得到完善醫療照顧。
聯絡單位：臺北縣立三重醫院
聯 絡 人：營養師王素月
聯絡電話：29829111轉147

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【自我治療小妙方】


【糖尿病】

1.攝取碳水化合物，應有50％∼60％的熱量
　來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％∼
　20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；
　 240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較
　 適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律
　的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克
　、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未
　 察覺足部已受傷，而導致嚴重的後果，甚至遭　到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳
　 等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要　穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B
　、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

不錯喔~~我怕家裡的小弟以後會，因為他超愛喝飲料的，都不喝水~!!

Drink more water is the best way to healthy life.

23.受傷時必須送醫治療.....
拜託,沒那麼嚴重啦!主要要是怕傷口沒辦法癒合
不過幾使是小傷也要小心處理,特別是腳部
還有,如果在發育期血糖會非常不穩定,要注意飲食,學習控制自己的食慾
情況不好時也千萬不要氣餒,多做運動有益無害