像是坐太久 ~ 閃到腰 ~ 或是睡覺姿勢不對 ~ ^^"

腰部 ~ 應該說是脊椎尾那邊 ~ 常常會酸痛 ~ ><

噴肌樂會弄得到處都是味道 ~ 有沒有比較方便使用 ~ 效果不錯的呢 ?

可否推薦一下 ~ 一般藥局比較容易買到的 ~ 腰部常會酸痛 ~ @@





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1、換椅子
2、改變坐姿
3、大顆粉圓的好像不錯

良好的姿勢 .......

重點是運動加強肌肉 ....這才是正途:corkysm:

藥布買一些大廠牌的就好了 .廣告很多.有廣告的藥局都買的到

要醫院做復健也是個好辦法

老人家的智慧：
買老薑推吧！

不過有時候睡起來有點酸痛的時候 ~ 自己塗一下藥膏還是比較快 ~ ^^"

是想問說藥局哪種比較方便塗 ~ 效果不錯的 ~ 不會說味道很重 ~


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之前有一次，好像是出車禍造成身上的痠痛跟瘀傷。
醫生給我開了思舒酸痛凝膠。
痠痛凝膠是不是跟痠痛軟膏不一樣我就不清楚了，反正後來我有不舒服都買思舒酸痛凝膠，滿好用的。
而且因為我經常在玩遊戲什麼的，手臂很容易痠，以前練跆拳時因為訓練重，腿也常酸痛。
所以我試過滿多牌的痠痛藥膏。
用到目前為止，思舒酸痛凝膠應該是我用過最沒有味道，見效最快的了。
這個藥局應該有賣，可以去看看。

我都貼沙龍巴斯
不然就是曼秀雷敦
不過治標不治本啦

小弟也有貼藥布的習慣！
小小經驗僅供參考：
1.大顆粉圓個人覺得不太好用
2.曼秀雷敦（熱力）還不錯！也有藥膏版（真的很像牙膏條）
3.一週以上的疼痛，請直接找醫生...

我都是中醫診所買整包的

貼利康嗎!! 我媽都用那個...
不然就是一種叫做神藥的藥膏(他真的叫做神藥= =)還蠻好用的...