上週找資料不小心逛到這個放了許多電腦教學的：高雄小丁 部落格

看到最上面那行字串：
敬告各位網友~ 目前小丁已連續10幾天無法進食及頭疼難耐。所以一直無力量在為格友們解答。尚請見諒，醫生正做檢查，懷疑轉移至頭部。希望網友暫時不要再留言或回應了!


覺得好奇又在上面翻了翻許多文章
得知他不幸的罹患了肺線癌 , 吃新藥控制兩年後又發現轉移到肝 , 進而可能也蔓延至腦部了

作者為了要給家人更好的生活 , 兼了兩份工作
大夜班送羊乳 , 早上再到工廠上班
得到了更好的報酬 , 換來了是更差的身體

平常就該注意自己身體 , 否則一旦出現問題 , 那就麻煩了

有空看一下以下他的兩篇文章 , 順便思考一下你是否要改變了

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如果可以重來，我一定重新規劃我的人生
http://tw.myblog.yahoo.com/handle1963/article?mid=628&prev=9704&next=516&l=f&fid=40

癌症實在很可怕~希望網友永不會
http://tw.myblog.yahoo.com/handle1963/article?mid=12240&prev=13737&next=11802&l=f&fid=40

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現在的人吃的太油膩 , 這是造成身體變成酸性體質的原因之一
一早就來個漢堡蛋 , 中午又來個排骨飯或雞腿飯
體重不跟著增加才怪

可試著吃早齋 (沙拉之類的簡食) , 或者是簡單少油的食物 , 吃的健康些

另外真的不能太晚睡

今天 3~4 點主機出了點小狀況 , 導致無法服務
修好之後看一下新文章 , 看到最新的一篇是 FYI 在 3:05 發的文
3:05 ....是太晚了些 , 還是該說太早了些 !?:|||:

人要跟天地時間一起運行才會健康
最好的就寢時間是 22:00 , 然後早上 5:00 起床運動
這樣的作息是最健康的

軍中的作息時間就差不多是這時段
大家當兵時只要不是在爽單位 , 想必那段時間應該是我們人生中身體最健康的時間才對

我個人也是懶的運動一族 , 長時間坐在電腦前 , 每天打電腦都到一點多睡覺
長時間的累積就會變成高血脂 , 高血壓 , 脂肪肝等症狀都會跑出來
我自己是偶而會脖子緊 , 有時明顯感頭痛 , 直覺可能是腦血管有點阻塞 , 也許會發生腦中風

最近也開始改變作息 , 23:00 前睡 , 05~06 起床慢跑 , 飲食清淡化 (幾乎不碰肉)
運行一週後 , 頭痛幾乎不見了 , 可見真的是缺乏運動 & 作息不正常 , 身體開始給了警告

各位晚睡的朋友 , 建議還是該早點睡 , 把生活作息調整一下 , 對你健康比較有幫助

台灣起步也才幾十年，為什麼會那麼快，就可以在世界上排名，因為我們都把自己當作機器在操了，雖然你會去幫機器加油換換零件，但反觀自己是否有替自己本身保養，雖然經濟起步了，身體健康總是發生在出了狀況後，才能注意，已經來不及了，所以，有時候要放慢自己的腳步重新調整。

　　有些國家的生活步調是很慢的，去南部也可以感受到，有時候運轉了太快大急了，算是變向的耗損，很多的職業病我國還沒有納入補助，有時候，還是要為自己多想想，為了長久的路，改變自己也是一種方式，還是以前的生活習慣，比較好，日出而作，日落而息，２４小時的工作三班制或二班制的工作，人是”動”不久的，身邊也有這些人，但這違反了身體，身體會跟你警示。

正常作息，良好的飲食習慣，基本的都很難辦到，台灣的
經濟奇蹟是有些人用生命換來的，超時工作加班，勞累的
像機器，只為了能過生活而沒有生活品質。

希望政府放棄經濟奇蹟的這種想法吧!因為這種奇蹟真的害了很多家庭。

我也曾經去過他Blog
去年時看他部落格時看起來狀況越來越不樂觀
剛剛突然想到，搜尋了一下
部落格已經不見了
但是看到這篇
http://tw.myblog.yahoo.com/devil-demon/article?mid=1520&sc=1
R.I.P. ........

我也曾經去過他Blog
去年時看他部落格時看起來狀況越來越不樂觀
剛剛突然想到，搜尋了一下
部落格已經不見了
但是看到這篇
http://tw.myblog.yahoo.com/devil-demon/article?mid=1520&sc=1
R.I.P. ........

感謝仁兄更新了最新的紀錄

其實我一直不想知道其最後結果
就算是當作逃避也好 , 總之就是很不想知道最後的結果 , 因為結果是可以猜測的

人一生到底要追求健康還是財富還是可兩者兼得 !?
奉勸各位 , 健康請擺第一 , 財富才是其次
有了健康才會有隨之而來的財富
當你有了年紀之後 , 見識增長之後 , 越能體會健康的意義在哪裡

以前當兵時早起早睡＆每日3k慢跑 , 真的是身體最健康的日子
現在常會想每天一早起床慢跑 , 卻因為懶惰的習性成自然 , 導致想法只在腦中成形
天氣好的日子該認真來實踐慢跑的計畫 , 才有機會遠離現代人三高的毛病 (高血壓 , 高血脂 , 高血糖 或有一新的高:脂肪肝)