剛在別的地方看到有人在討論
就忽然想知道大家上班會不會一直喝飲料啊
我是會啦 通常一天一杯
但是後來發現真的會變胖 很可怕
所以現在就會找熱量比較低的飲料喝
像低卡飲料 或者無糖、少糖的茶類
最近出的可樂Zero真的很不錯
0卡...對我來說真是一大福音;)
所以想喝氣泡飲料就會買zero

大家都喝些什麼啊？！
話說有人看過白色的ZERO嗎？
我朋友說她在網路上有看過
但是我怎麼買的都是黑的啊？有差嗎？:o

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現在市場低糖份的汽水都是採用 Aspartame (http://en.wikipedia.org/wiki/Aspartame) (阿斯把甜 (http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%98%BF%E6%96%AF%E5%B7%B4%E7%94%9C)) 來代替糖味。
這個喝了比起有糖份的汽水可能還要更危險。 XD

其實會注意到這件事是因為自己曾喝過無糖份的可樂時注意到的一件事。
明明是說沒有糖份的汽水，奇怪怎麼喝了後口中有一種甜味?
而且這種甜味又跟一般的甜味不同，好奇下去調查所採用的Aspartame成份。

不調查還好，一調查就發現到非常可怕的事:
http://nutri.tmu.edu.tw/networks/newpage143.htm
http://cn.news.yahoo.com/051003/1303/2fb5z.html
http://hkmop.blogsome.com/2007/04/19/p212/
http://aspartamehk.tripod.com/
http://aspartamehk.tripod.com/symptoms.htm
http://www.healthhouse.com.tw/info/youconcern/aspa.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Aspartame
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%98%BF%E6%96%AF%E5%B7%B4%E7%94%9C

雖然目前Aspartame的話題還是非常有爭議性，不敢肯定哪一個是對是錯。
久久喝一次還所謂，不要每天都喝就好了。
不過最後結論還是汽水少喝為妙最安全... XDD

身體需要的只是水分與一些礦物質或電解質
添加物越複雜的飲料其實是增加身體的負擔
喝白開水反而比較健康喔:)

小弟我喜歡喝飲料…所以就是喝飲料胖起來的OTL
幾天強迫自己不喝飲料，就感覺有瘦點下來了(；一_一)

不過，我也很喜歡喝熱茶哦！（不加糖）

小弟我喜歡喝飲料…所以就是喝飲料胖起來的OTL
幾天強迫自己不喝飲料，就感覺有瘦點下來了(；一_一)

不過，我也很喜歡喝熱茶哦！（不加糖）

通常都是喝礦泉水(錢也花的很兇)
喝飲料時通常都是喝無糖的烏龍茶:)

以前喝無糖不加香料的鳥龍茶一天約1-3罐。
現在皮夾越來越來瘦，改喝白開少，省開銷。

喝開飲機的水,有時有人請下午茶就喝些
紅綠茶等等飲料.

小弟我喜歡喝飲料…所以就是喝飲料胖起來的OTL
幾天強迫自己不喝飲料，就感覺有瘦點下來了(；一_一)

不過，我也很喜歡喝熱茶哦！（不加糖）

應該是錯覺吧!:D
個人經驗,不喝後若無適量運動,八成是不會瘦,而且,若平時的食量維持一陣後,由於少了些熱量的攝取,會從其它地方補上,例如:多喝一點湯。:fd:

如果連白開水都算的話，
我可是天天喝的喔！
〈驕傲〉

不過白開水不算的話，那幾乎就沒有了。
原因是：想到要花錢，就沒動力了.......XD
我的理由真是詭異。

我公司有提供免費的飲料機(可樂、芬達、阿華田及咖啡)
每天上班都不知不覺喝了許多垃圾飲料:confused: