什麼樣的減肥最有效....



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may7494
2001-08-27, 01:32 PM
我相信大家都知道減肥的不二法門是----少吃多動
但還有什麼方法呢?據我所知.市面有減肥茶.一些中藥ㄉ東西.或者
什麼養樂多綠茶.但真的有效嗎????很令人懷疑~~
如果你要說減肥藥.但那不是有副作用嗎?
希望大家能提供一些方法~~~~~~~~~
不過.你要說乾脆就不要減肥就好了.我想真的很胖的人會很想減.
因為太胖對身體不好.而且行動也不方便

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默默無語
2001-08-27, 01:53 PM
應該要先看一下自己的身體組成吧!
體重(單位;公斤)/身高平方(單位:公尺)
一般來講如果低於25大致上都算是正常吧!
至於抹茶養樂多,
據說熱量不低,再考慮一下吧!

cfrank
2001-08-27, 04:03 PM
最初由 may7494
我相信大家都知道減肥的不二法門是----少吃多動
但還有什麼方法呢?據我所知.市面有減肥茶.一些中藥ㄉ東西.或者
什麼養樂多綠茶.但真的有效嗎????很令人懷疑~~
如果你要說減肥藥.但那不是有副作用嗎?
希望大家能提供一些方法~~~~~~~~~
不過.你要說乾脆就不要減肥就好了.我想真的很胖的人會很想減.
因為太胖對身體不好.而且行動也不方便

進行体內環保,有意的話請撥04-23010436

九重天外臥龍深
2001-08-28, 12:50 AM
最初由 may7494
我相信大家都知道減肥的不二法門是----少吃多動
但還有什麼方法呢?據我所知.市面有減肥茶.一些中藥ㄉ東西.或者
什麼養樂多綠茶.但真的有效嗎????很令人懷疑~~
如果你要說減肥藥.但那不是有副作用嗎?
希望大家能提供一些方法~~~~~~~~~
不過.你要說乾脆就不要減肥就好了.我想真的很胖的人會很想減.
因為太胖對身體不好.而且行動也不方便

有勇氣的人試試這招吧:
一個星期都不吃任何東西,肚子餓就狂灌水,再來天天跑3000公尺,一個星期後減掉18KG(減重其間會因缺乏養份造成偶爾頭暈目眩,所以需要工作的就放棄這招吧)。
不回胖法則:
不喝任何有加糖的飲料,天然果汁例外。
減後心得:
因為不是用藥物來減重的,所以很爽........................
PS:上述的就是我本人,想減重的就拼看看吧
 
身藏風雲心無塵.古今聖賢誰無鄰 
一笑橫江桂書劍.九重天外臥龍深 
        臥雲先生初行雁 

 

默默無語
2001-08-28, 10:58 AM
最初由 九重天外臥龍深


有勇氣的人試試這招吧:
一個星期都不吃任何東西,肚子餓就狂灌水,再來天天跑3000公尺,一個星期後減掉18KG(減重其間會因缺乏養份造成偶爾頭暈目眩,所以需要工作的就放棄這招吧)。
不回胖法則:
不喝任何有加糖的飲料,天然果汁例外。
減後心得:
因為不是用藥物來減重的,所以很爽........................
PS:上述的就是我本人,想減重的就拼看看吧
 
身藏風雲心無塵.古今聖賢誰無鄰 
一笑橫江桂書劍.九重天外臥龍深 
        臥雲先生初行雁 

 

一星期減18公斤!!!!
天啊!
要不是大哥您"本錢"十足,
就是剩下皮包骨吧!
這對身體(特別是心臟)的負擔會不會太大了點?

粉嫩小女巫
2001-08-28, 11:51 AM
最初由 九重天外臥龍深


有勇氣的人試試這招吧:
一個星期都不吃任何東西,肚子餓就狂灌水,再來天天跑3000公尺,一個星期後減掉18KG(減重其間會因缺乏養份造成偶爾頭暈目眩,所以需要工作的就放棄這招吧)。
不回胖法則:
不喝任何有加糖的飲料,天然果汁例外。
減後心得:
因為不是用藥物來減重的,所以很爽........................
PS:上述的就是我本人,想減重的就拼看看吧
 
身藏風雲心無塵.古今聖賢誰無鄰 
一笑橫江桂書劍.九重天外臥龍深 
        臥雲先生初行雁 

 

這樣不好ㄅ
你減肥前是多重
因為體重越重瘦ㄉ越快
但是頭暈目眩就是血糖太低
含顆糖果就可以ㄌ
不過這樣好危險耶
到目前為止你維持多久ㄌ
有回胖ㄇ

九重天外臥龍深
2001-08-28, 04:37 PM
最初由 粉嫩小女巫


這樣不好ㄅ
你減肥前是多重
因為體重越重瘦ㄉ越快
但是頭暈目眩就是血糖太低
含顆糖果就可以ㄌ
不過這樣好危險耶
到目前為止你維持多久ㄌ
有回胖ㄇ

沒有回胖,可能是我完全沒有吃甜食的因素吧(三年沒喝汽水了 ><||||)
 
身藏風雲心無塵.古今聖賢誰無鄰 
一笑橫江桂書劍.九重天外臥龍深 
        臥雲先生初行雁 

 

alphaomega
2001-09-01, 12:50 AM
最初由 九重天外臥龍深


有勇氣的人試試這招吧:
一個星期都不吃任何東西,肚子餓就狂灌水,再來天天跑3000公尺,一個星期後減掉18KG(減重其間會因缺乏養份造成偶爾頭暈目眩,所以需要工作的就放棄這招吧)。
不回胖法則:
不喝任何有加糖的飲料,天然果汁例外。
減後心得:
因為不是用藥物來減重的,所以很爽........................
PS:上述的就是我本人,想減重的就拼看看吧
 
身藏風雲心無塵.古今聖賢誰無鄰 
一笑橫江桂書劍.九重天外臥龍深 
        臥雲先生初行雁 

 
即是這樣也不可能減18公斤,頂多11公斤左右

九重天外臥龍深
2001-09-01, 03:56 PM
最初由 alphaomega

即是這樣也不可能減18公斤,頂多11公斤左右

沒試過(或你自己做不到的事情)請不要質疑別人..........