-Hero-
2005-04-18, 10:04 PM
各位好
小弟平時有在打壘球
也有固定每週去健身房運動三次
但好奇的是, 爆發力是可以訓練的嗎?
印象中似乎沒聽過這方面的訊息
不知那位前輩可以指點一二呢?
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小弟平時有在打壘球
也有固定每週去健身房運動三次
但好奇的是, 爆發力是可以訓練的嗎?
印象中似乎沒聽過這方面的訊息
不知那位前輩可以指點一二呢?
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贊助商連結 -Hero- 2005-04-18, 10:04 PM 各位好 小弟平時有在打壘球 也有固定每週去健身房運動三次 但好奇的是, 爆發力是可以訓練的嗎? 印象中似乎沒聽過這方面的訊息 不知那位前輩可以指點一二呢? 贊助商連結 kanako0605 2005-04-18, 10:13 PM Hero兄可否先說明何謂你口中的"爆發力"?又指哪方面的? neuser 2005-04-19, 09:20 AM 上場前先來罐 蠻牛 吧. :D ps 2005-04-19, 10:34 AM 打壘球有個暖身運動是左右跑或是快跑到某定點快速折回.....那個就是練爆發力 原理就是讓身體處在一個不平衡的狀態，隨時準備轉變姿勢 其他就是練肌力來承受快速變化要用的雞肉不是不是....是肌肉 lenbo 2005-04-19, 02:31 PM Hero兄可否先說明何謂你口中的"爆發力"?又指哪方面的? Hero兄雞肉的爆發力應該不用練了吧… 已經夠強了說:D -Hero- 2005-04-19, 07:58 PM 打壘球有個暖身運動是左右跑或是快跑到某定點快速折回.....那個就是練爆發力 原理就是讓身體處在一個不平衡的狀態，隨時準備轉變姿勢 其他就是練肌力來承受快速變化要用的雞肉不是不是....是肌肉 閣下是指折返跑嗎? 以前練跆拳道時有練過 很累人呢 -Hero- 2005-04-19, 07:59 PM Hero兄雞肉的爆發力應該不用練了吧… 已經夠強了說:D 大家都知道的不爭的事實我就不用多說了 :D |
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