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Bazoo 2005-01-17, 01:56 AM 最近天氣冷 晚上真的發抖到睡不著 :|||: 可能是在下身子虛弱的關係吧，在下從小就很瘦 醫生說我腸胃吸收力不好 不知有什麼辦法可以長比較多的肉呢 小弟很不照顧自己的胃，常常正餐時間到都還沒去吃 一年有幾次都是胃發炎掛急診 :( 已經再改進了 還有彎腰駝背會壓迫到自己的胃嗎? 贊助商連結 Jacky7 2005-01-17, 06:50 AM 睡覺時怕冷就買台遠紅外線電暖器來用. 或加條電熱毯 平時吃些高營養高熱量的零食 (http://www.healthhouse.com.tw/info/food/nuts.htm) , 喝高蛋白質,高熱量飲料: 奶昔, 蜂蜜, 優格... :D 參考食物熱量分類表 (http://nutri.tmu.edu.tw/tsso/newpage13.htm) kulo 2005-01-17, 06:55 AM 最近天氣冷 晚上真的發抖到睡不著 :|||: 可能是在下身子虛弱的關係吧，在下從小就很瘦 醫生說我腸胃吸收力不好 不知有什麼辦法可以長比較多的肉呢 小弟很不照顧自己的胃，常常正餐時間到都還沒去吃 一年有幾次都是胃發炎掛急診 :( 已經再改進了 還有彎腰駝背會壓迫到自己的胃嗎? 身體虛弱跟胖瘦沒關係吧 抵抗力或是遺傳~生活習慣都是問題 不過體質是天生的有時候真的沒辦法如你所願 如同你說的 我也很瘦阿50-52起伏 我也不會照顧自己的胃，吃睡都很不正常(最近都早上9-12點中午才睡) 吃也是餓到不行才去吃~吃也會吃到很撐 又超愛吃辣~喝可樂~綠茶~之類的 倒是還沒胃發炎掛急診的情況 所以看個人體質跟遺傳吧 對了~有時候胃痛不是吃的問題 壓力也會造成胃痛 以前上班的時候早上都會胃痛 原本以為是早上喝綠茶的的問題 :|||: 結果發現離職沒工作後.早上喝綠茶都沒事... 才知道原來壓力讓我胃痛(我很少胃痛過) 不過瘦的人倒是比較怕冷(因為沒脂肪麻 :D ) 其餘的我到是認為瘦的人反而比較健康耶 kulo 2005-01-17, 07:19 AM 對了中醫還有一種說法 就是你屬於冷身(我也不會講) http://ades.tmu.edu.tw/english/qna/faq/fourchi.htm finalcut 2005-01-17, 07:32 AM 練身體吧 拿啞鈴練一練 冷就拿起來練 想到就拿來練 動一動就會餓了 自然吃的多 又可以強身 也才不會坐在電腦前太久 一個動作得到三個好處 讚啦 lenbo 2005-01-17, 08:15 AM 吃不肥真好啊…… 醬子小弟我就不用運動整天吃美食都沒關係說… apage 2005-01-17, 08:27 AM 我的腸胃也不好，我吃素之前50公斤不到， 現在吃素吃了將近6年，目前我55公斤(我身高172) 我想我的腸胃可能不太適合吃動物性油脂， 因為我之前老是肚子痛+拉肚子，改吃素之後才體會到肚子不痛的生活。 不過我只是吃鍋邊素而已，前幾天乾媽給我的湯裡面有一塊豬油， 我想說不好意思跟他說就直接喝下去，結果30分鐘後果然廁所見•• Bazoo 2005-01-17, 08:35 AM 吃不肥真好啊…… 醬子小弟我就不用運動整天吃美食都沒關係說… 感謝上面的回覆 lenbo兄，您可能不知道我們這些瘦子的苦處吧 看起來像弱雞(洛基??) 而且身體很虛弱，活動力不旺盛 比有肉的人還怕冷，睡覺時要蓋很多棉被~ :mad: 小弟就蓋了2件，還是冷到發抖 瘦子真的沒您想的那麼好 我爸說過，可能是小時候吃冰吃壞了腸胃，又不照正常時間吃飯 導致胃搞壞了，小時候家裡是賣冰的 :|||: 我想還是先從改善腸胃吸收力開始做起 聽說老年人，胖的比瘦的長壽 主要是因為身體有足夠養分，活動能量供應上較充足 比較不會出問題，太胖的可能例外 :|||: 現在想想，胖的老伯講話都很有元氣 也許有此關聯吧 祝天下瘦子共勉之 :) luckyboys 2005-01-17, 12:40 PM 吃那種什麼乳清蛋白再同時健身 看看會不會變成猛男 小末 2005-01-17, 09:48 PM 這個問題基本上不用太擔心吧， 等時間到了，自然就會肥起來了， 年過了三十，身體機能下降， 吃什麼都肥，想瘦都難。 |
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